これであなたも若々しい素敵な男性に！！目のクマの消し方教えます

この記事を読むための時間：5分

昔から、人は第一印象が９割とよく言われてきました。

男性でもメイクやスキンケア等に気を遣う方が増え、第一印象の平均点が上がりつつあるため、今後は対策をしてこなかった人との差がどんどん広がっていくと思われます。

特に、目の下にクマがあるかどうかは、見た目年齢に大きく影響し、プライベートや仕事でPC等の画面を注視する機会が増えている現代ではクマが濃くなりやすく、これに対するケアはとても大切です。

見た目年齢＋５歳！？目のクマは何故できる？

どんなに若々しいベビーフェイスの方でも、目のクマがあるだけで老けて見えてしまいます。

また、暗い印象を持たれたり、体調不良であるような印象を持たれてしまいがちで、プライベートな付き合いや自己管理能力が問われるビジネスなどにおいてマイナスに働く可能性もあります。

目のクマ消し方を知るために先ずは目のクマが出来る原因を確認しましょう。

目のクマの原因は疲れや寝不足だけではない！？

目の下にクマが出来ている人を見ると、疲労やストレスが溜まっていたり、仕事などが忙しくて寝不足なのではというような印象を持ちます。

確かに、目のクマが出来る原因として、睡眠不足がそのうちの一つである可能性はあります。

それは、私達が疲労やストレスを感じているとき、人間の身体には血流により多くのグルコースというエネルギーを取り込むために、コルチゾールと呼ばれるホルモンを分泌して、活動するためのエネルギーを与えようとする仕組みがあるからです。

コルチゾールには一部の血管を拡張させたり逆に収縮する働きがあり、血流が変化した血管は部位によっては外から青っぽく見えやすくなったりします。

また、目の下は皮下脂肪の量が少なく、そのため目の下の血行が悪くなったりと、血管の色がより目立ちやすく、それが青黒い目のクマ、いわゆる青クマとなって現れるのです。

睡眠不足や疲労が原因であれば、それを解消すれば良いのですが、目のクマが出来る原因はそれだけではありませんし、青クマ以外にも黒クマや茶クマと呼ばれるクマも存在します。

それぞれのクマが出来る原因について見てみましょう。

【青クマ】冷えや疲れによる血行不良が原因！！

実は、冬には青クマが大量発生している事をご存知でしたか？気温が下がった事で血管が収縮し、血行不良になった血管が目の下に青黒く現れるためです。

他にも、仕事やプライベート等でPCやスマホをよく使う方は、眼精疲労や肩と首のコリなどにより、目の周りの血行が悪くなりがちです。

【茶クマ】紫外線や洗顔等の刺激による色素沈着が原因！！

茶クマは、紫外線によるメラニンの分泌が原因であったり、洗顔やメイクを落とす際に目を擦る等してできる色素沈着、そして、目元に小さなシミが集まることでも発生します。

このクマを解消するには皮膚のターンオーバーが必要であるため、治すのに時間がかかる特徴があります。

【黒クマ】加齢による目の周りのたるみが原因！！

黒クマの原因はズバリ影です。

加齢に目の周りの筋肉が衰え、さらにコラーゲンが減少した事で肌のハリが無くなりたるんだところの下が影になり、それが黒クマとなって現れます。

クマの種類に応じて適切なケアをしましょう

目のクマには３つの種類がある事は上に書いたとおりです。

クマが出来る原因が違えば当然治す方法も変わってきます。

ケアの方法を誤ると、治るどころかかえって悪化したり、別のクマが出来る可能性もあります。

それでは、それぞれのクマの消し方を確認していきましょう。

【青クマ】血行改善のために温活をして積極的に体温を上げましょう

青クマを治すには血行の改善が不可欠です。

血行不良は身体の冷えや疲労の蓄積、そして糖分を摂取する事で起こります。

したがって、この3つを改善すれば治るということです。

そのためには温活の実践がおすすめです。

温活とは、身体を冷やさない生活習慣の事で、積極的な運動や入浴、そして冷たい物や甘いものを控え、タンパク質やミネラルを摂取すると良いとされています。

また、睡眠の質を上げることも効果的です。

弊社が、販売しているホットアイマスクを使う事で、睡眠不足の解消と目の周りが温められる事で血行の改善が期待出来ます。

そして、血行改善といえばマッサージもおすすめです。

目の周りのリンパや鎖骨のマッサージをしたり、四白と呼ばれる目の下2cm程の位置にある目の周りの血行を良くするツボを刺激する事で症状の改善を図ることができます。

しかし、マッサージはこれから紹介する茶クマの治療には効果がありませんし、それどころか茶クマを発生させる原因にもなりえますので、注意が必要です。

【茶クマ】マッサージは厳禁！！ターンオーバーを促進して少しずつ治していこう

まず、最初に言っておきます。

茶クマの治療でマッサージは絶対に止めてください。

効果がないばかりか、悪化の原因になります。

茶クマは紫外線や肌への刺激による色素沈着が原因ですから、極端な言い方をすれば日焼けと同じです。

したがって、改善するには過剰に生成されたメラニン色素の沈着等により傷んだ肌を新しく作り直すためにターンオーバーを促進してやる必要があります。

そのためには、一にも二にも保湿です。

洗顔やお風呂上がりに化粧水等を使用して顔全体に潤いを与え、その状態をキープするようにしましょう。

また、ビタミンＣの摂取もターンオーバーの促進に必要です。

レモンやアセロラ等の酸っぱいフルーツに多く含まれているため積極的に食べるようにしましょう。

そして、茶クマが日焼けのようなものである以上、日焼け対策は重要です。

特に男性は日焼けに対する意識が低い方が多いですが、一年を通して紫外線から身を守ることで、茶クマの早期改善と発生防止が期待できます。

【黒クマ】日々のトレーニングで解消可能青クマや茶クマへの対策で黒クマも防げる！！

黒クマの対処法は単純明快です。

肌のたるみにより出来た影が原因なので、たるみを解消すれば自然に治ります。

ズバリ筋トレです！！腕立て伏せや腹筋などの辛い運動をしろというわけではありません。

目をギュッと閉じた状態を5秒間キープした後、ゆっくりと今度は大きく開けるという動作を繰り返す事で表情筋や眼輪筋が鍛えられ、目の下のたるみを解消する効果が期待出来ます。

また、青クマや茶クマの対策であるマッサージや保湿も黒クマ対策には有効なので、試してみましょう。

私のは何くま？正しく見極めて正しいケアをしましょう

目のクマには３種類あり、それぞれにケアの方法が異なる事は上に書いたとおりです。

でも茶色と黒色などは特に見分けづらいですよね。

茶クマに対するマッサージのようにかえって悪化する場合もあると言われると、素人は迂闊に手が出せません。

エステ等で判定してもらうのが確実ですが、実は家で簡単に見分けることも出来ます。

それは、目尻を優しく引っ張る方法です。

こうすると、皮膚そのものの色が変化している茶クマは皮膚と共にクマが伸びていきます。

対して、皮膚の下の血管が浮き出て出現した青クマは、皮膚が動いても皮下脂肪の量は変わりませんので、クマの形もまた変化しません。

黒クマの場合はたるんだ皮膚が伸びて突っ張る事で影が無くなり、黒クマは消えてしまいます。

さあ！自分のクマの正体を突き止めたら、後は正しい方法でしっかりと治すだけです！！

くたびれ顔とはさよなら！！若々しい自分を取り戻そう

人の表情は、その人が周囲に与える印象にかなりの影響を及ぼしています。

くっきり濃いクマを着けていると、くたびれていたり実年齢よりも老けて見えてしまいます。

しかし、上に挙げたように、クマを治すのはけして大変なことではなく、日常生活を改善するなど今までより少しだけ自分自身をいたわってあげるだけです。

正しいケアで、若々しい自信に満ちた自分を取り戻しましょう。